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登楼第一天

爬楼梯运动!!

可以同时进行有氧运动和力量训练哦 ^^

登楼第一天

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评论 6
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    강미형
    계단 1일차 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    은이
    저도 1일차 했어요..
    오늘도 화이팅 입니다
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    sun
    계단오르기 화이팅입니다
    건강에 도움되고 좋지요
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    땡땡이
    계단 오르기 챌린지 시작하셨네요
    완주까지 화이팅입니다
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    냥이키우기
     
    계단챌린지 하시네요.. 
    7일 끝까지 완주 응원합니다.
     
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    아침햇살77
     
    화이팅입니다!  계단 오르기요. 
    힘든 운동이지만 효과는 확실해요