我属于非常敏感的类型,晚上听到声音或不黑的时候,睡觉都睡不好。
但是我的房间靠近床边,有一扇大窗户,旁边是后阳台。
问题是阳台旁边可以看到路灯的光,但因为不能装遮光窗帘,堤坝很难。
然后我开始购买并佩戴眼罩,确实感觉不同。
首先因为看不见眼睛,也会产生听不到声音的错觉。凌晨总是醒来,再次入睡,但逐渐变少了。
现在没有眼罩真的睡不着,无论去哪里都带着它。
有时眼睛疲劳时,会使用名为“Everground Eye Therapy”的冷热敷兼用眼罩作为温热眼罩。
只需在微波炉中加热30秒,然后敷热敷即可
而且睡觉的时候就直接戴睡眠眼罩睡觉。
已经睡得不打紧了,好像已经超过8年了
推荐给非常敏感的人和眼睛疲劳的人。
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