💪星期二中距离间歇训练
早晨气温超过10度，跑步时脸上出汗了。
脸上出汗后，脸部的浮肿都会消除😊
我采用了中距离计划。
这是一个令人愉快的学习计划 🏋️♀️
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评论漫步欣赏五彩斑斓的秋叶，让我感受到季节的更迭，也让我的心情平静下来。 感谢您分享这片公寓楼的秋日美景；欣赏这番景象让我倍感治愈。 希望您享受这凉爽的秋日，悠闲漫步，度过美好的一天。 愿您永远平安喜乐。211026.11.10
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