下班后,为了完成一万步去运动之前
简单地用这里煮的鸡蛋
吃两颗药然后出去散步
为了迈出一万步~~
간식 잘드셧네요 꾸준히 드셔용
삶은계란 간식 좋네요 맛나게 드세요
운동전 단백질 보충하셨네요 맛있게 삶으셨군요
요기라시면 계란 두개가 저녁이신거죠! 과일이나 야채도 함께 드시지 그러셨어요. 급한허기를 달래기엔 계란만한게 앖더라구요^^
만보는 무사히 잘 채우셨지요 달걀이 맛나게 보이네요
삶은 계란 좋아요. 저도 아침마다 먹고 운동나가요
늦은시간 만보 걸으시네요 추운데 대단하세요~~
삶은달걀 두 개 드셨으니 나머지 세 개는 제가 먹겠어요~~
퇴근후 걷기 대단하세용 피곤하실건데 화이팅입니당^^
삶은 계란 너무 좋지용' 저도 이따가 먹어용
삶은계란 드시고 단백질 보충 하셨네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
삶은계란 맛나겠어요. 따숩게 입고 다녀오세요
컵이랑 접시 세트인가요?? 추우니 따숩게 여러겹 입고 다녀오세요
만보걷기 하고 계신가요^^ 즐거운 저녁시간 되세요 ~
달걀 잘 닮으셨네요~ 운동전에 단백질 섭취 좋아요~
아침에 삶아서 생각날때 하나씩 먹어요
요기하시고 만보가시군요 걷기 화이팅요
맛있게 드시고 걷기 화이팅요 .오늘 좀 쌀쌀해요
완전식품으로 간식을 드시니 다요트랑 건강 모두 좋겠어요
오늘도 만보걷기 홧팅입니다. 저도 나가서 부지런히 걷다 들어왓네요.
下肢力量训练[6]
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11月12日完成了10000步。[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
秋日的天空[2]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]