最近大家都在说应用技术，所以我也已经走了相当长时间的万步。
我觉得已经超过了几个月了。也觉得可能超过了一年，有点搞不清楚。
总之，最近我也开始做一些拉伸和爬楼梯，希望变得更健康一些。
这并不容易。毕竟开始得有点晚了。
有人说，健康只会变差，不会再回来。
希望大家都能在稍微健康一些的时候，好好照顾自己，慢慢变差。
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