早上作为代餐也可以，饱腹感十足，最重要的是味道不反感，是巧克力味的，喜欢那种用热巧克力粉和谷物研磨混合的味道吗？
袋里的粉末量挺多的，用小杯子冲喝不方便，而且会加入很多水，所以真的很饱呢，哈哈
我觉得运动和补充蛋白质并不是必须的，这是有机的植物性蛋白质，但价格是个缺点ㅠ
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