哑铃实际上可以进行全身锻炼。
可以根据重量调整强度，感觉很好。
一开始可以选择较轻的重量，逐渐增加有助于预防受伤。
在像今天这样的雨天，在家做健身也正合适。
强烈推荐哑铃。
大家也试试买一套哑铃。
评论6
自由讨论区 热门帖子
基于最近24小时的评论、点赞和收藏
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏
- 01
下肢力量训练[6]
评论我发现随着年龄增长，下肢肌肉在维持健康和耐力方面发挥着非常重要的作用。 希望你保持强壮，继续保持健康的饮食习惯^^231026.11.11 - 02评论听起来你一定很高兴能和久别重逢的朋友见面，并在当地的节日里度过了一个热闹的周末。 与人相处，感受活力和治愈的力量，对你的饮食和日常生活都大有裨益。 感谢你分享如此令人愉悦和温暖的日常生活近况，这对我很有帮助。 希望你带着满满的活力，度过美好的一周！421026.11.08
- 03
11月8日完成满川布[4]
评论感谢你的辛勤付出，满川布。 晚安。481026.11.09
- 01
我早餐吃了三明治。[10]
评论那份早餐三明治看起来真棒。 看起来太美味了，哈哈。660026.10.14 - 02
感觉像秋天，但天气很热……[11]
评论明天开始气温会下降。 请注意防寒保暖。560026.10.12 - 03
浦项[8]
评论我不太清楚浦项最近的天气如何。现在正是去海边游玩的好时节，看来你们的旅行很轻松愉快。 希望你们吃到了很多美食，也祝你们今天余下的时间过得愉快！930026.11.01
- 04
秋天[4]
281026.11.10 - 05
两款超棒的早餐选择！[3]
310126.11.10 - 07
鳗鱼[2]
290026.11.09 - 08380026.11.09
- 09371026.11.08
- 04150026.11.12
- 05
鱼饼吧[5]
410026.11.05 - 06
11月10日完成满川布[3]
291026.11.11 - 07
秋天[4]
281026.11.10 - 08
核心训练[3]
361026.11.09 - 09371026.11.08
- 10
两款超棒的早餐选择！[3]
310126.11.10
