最基础的下肢力量训练动作，适合居家锻炼
我做了5分钟深蹲来塑造腿部线条。
5분 스쿼트 좋네여 고생하셨어유
매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
아침저녁으로 홈트하면 건강 유지에 큰 도움이 된답니다
5분 스쿼트 수고하셨습니다 하체 근력운동 화이팅입니다
건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
대단함이 느껴지네요 오늘 하루도 화이팅이에요 ㅎㅎ
홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
스쿼트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
나이가 들수록 건강을 위해 하체 근육이 중요하다고 하더라구요
5분 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
눈부신날와탕카7
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