早上在健身房锻炼之后
我通过爬楼梯锻炼增强了下肢力量。
힘으로 꾹꾹 눌러봐요. 땀방울은 절대 거짓말 안 하죠
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
목요일 계단오르기 수고하셨습니다 응원합니다
하체근육 길러주는 계단오르기 오늘도 잘 챙기셨네요 ^^!
오늘도 운동의 마무리를 계단 오르기로 잘해 주셨네요 근력 아주 중요합니다