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爬楼梯

加强下肢肌肉力量训练

你选择走楼梯,这样对锻炼身体很有帮助。

 

爬楼梯

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评论 2
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    영진왕빠
    근력 운동의 끝판왕 계단 오르기 잘해 주셨어요 근력 정말 중요합니다
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    아침햇살77
     땀방울은 절대 거짓말 안 하죠. 
    계단 운동 매니아가 여기 있어요.