지은
코어운동 해주면 전신운동 되고 자세도 바르게 해주는것같아요♡
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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- 냥이키우기
실내 운동은 장소 상관없이 언제든 최고예요. 대단하십니다.
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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실내 운동은 장소 상관없이 언제든 최고예요. 대단하십니다.