晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

 

评论2
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    냥이키우기
      홈트는 봄의 나른함을 깨우는 명약이네요. 
     정말 최고예요 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 

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