晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

评论3
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    냥이키우기
      지치지 않는 발걸음이 멋지네요. 
      완벽하게 수준별로 잘 해내셨습니다. 
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    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    담율로
    하체근육 화이팅 하세요 응원합니다 오늘도 열심히 운동하셨네요 

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