爬楼梯

爬楼梯是一项力量训练,可以增强下肢肌肉力量。

你正在将其付诸实践。

 

계단 오르기

评论10
  • 个人资料图片
     정말 최고의 운동이에요.
     좋은 습관 만드셨네요. 
    作家
    정말 좋은 운동이죠
    아침햇살님도  한번 해 보세요
  • 个人资料图片
     숨쉬기가 훨씬 편안해진 느낌이죠 
    근육 저축왕이 따로 없으시네요  
    作家
    건강을 위해 꾸준하게 하체운동 해주고 있어요
    감사합니다
  • 个人资料图片
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    作家
    하체운동 매일 실천 하네요
    감사합니다
  • 个人资料图片
    오늘도 하체근육 키우기 좋은 계단오르기 응원합니다 
    作家
    매일 계단 오르며 건강한 시간 잘 보내고 있네요. 감사합니다.
  • 个人资料图片
    오늘도 하체근력을 위해서 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
    作家
    매일 계단 오르기로 하체운동 챙겨줘요
    감사합니다. 좋은 하루 되세요.

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区