走了10000步之后
通过Tabata训练放松紧绷的肌肉
我完成了晨练。
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
짧고 강렬한 인터벌 트레이닝 홈트 타바타 하시고 건강 잘 챙기셨네용
전신타바타로 오전운동 마무리 하셨네요 수고하셨습니다
걷기 운동 후 타바타로 뭉친 근육 개운하게 잘 풀어주셨네요.
오전운동도 열심히 하셨네요 타바타로 마무리 잘하셨어요
오전운동 머무리 수고하셨습니다 응원합니다
两款超棒的早餐选择![2]
11月10日完成满川布[3]
下肢力量训练[3]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
鱼饼吧[5]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[2]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]
你假期过得愉快吗?[8]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]