爬楼梯

我做了一些爬楼梯运动。계단오르기

评论4
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     건강한 습관이 미래를 바꿉니다
     오늘 흘린 땀이 자산이 되셨습니다
    
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     수고하신요
     만큼 단잠 주무셔요. 
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    평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 
    내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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    모늘하루도 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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