全身拉伸

通过全身家庭力量训练和拉伸

最后,我们会缓解肌肉疲劳。

 

전신 스트레칭

评论6
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    짧은시간동안 전신을 탈탈 털어 버리는 타바타 운동 하시고 강철체력 만들기 
    늘 잘 실천 하셨네용.👍
    作家
    짧은 시간에 전신 운동과 스트레칭으로 피로 잘 풀어내네요. 감사합니다.
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    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    作家
    전시 운동으로 오전 운동 잘 마무리했어요. 감사합니다.
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    전신 타바타로 마무리 잘하셨어요 
    매일매일 해주세요 
    作家
    오전 운동 잘 마무리 했어요
    응원 감사합니다.

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