起床后,我会做一套全身 Tabata 家庭锻炼来放松我紧张的肌肉,让我清醒过来。
습관 으로 해 가세요 틈새 시간 활용 아주 잘하셨어요
의지가 정말 독보적이십니다. 남들 쉴 때 움직이니 멋집니다.
아침홈트 잘 하셨어요 건강한 시간 잘 보내시길 바랍니다
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
개운한 스트레칭으로 시작 좋죠 개운한 주말되세요
짧고 굵게 효율성 끝판왕 홈트 타바타로 지방 불태우기 잘 하셨네용
기상후 홈트운동 잘하셨네요 수고하셨어요
홈트 멋져요 개운해져요
일요일 홈트 수고하셨습니다 건강한 하루 보내세요
아침에 스트레칭으로 상쾌하게 시작 해줬어요
11月12日完成了10000步。[4]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[0]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
纤细的手臂[0]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
秋天[3]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
两款超棒的早餐选择![2]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]