锻炼结束后,我走上楼梯。中间有个邻居在做楼梯锻炼,所以我乘电梯到一半下了电梯,然后又上来了。
멋집니다 건강 전도사가 따로 없네요 잘하셨습니다
한 층씩 오를 때마다 젊어집니다. 바른 자세로 오르며 실천하셨습니다.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
체중을 위로 들어올리는 동작자체가 고강도 저항운동이 되는 계단오르기 잘 하셨네용
토요일 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
하체 운동 잘하셨어요. 좋은 주말 보내세요.
헬스후 근력운동의 끝판왕 계단오르기로 집까지 잘 가셨군요 근력 중요합니다
녜 잘하시고계시네요 열심히 운동하세요 내몸에게 선물을줘야죠 운동이란선물~~~^^
11月12日完成了10000步。[4]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[0]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
纤细的手臂[0]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
秋天[3]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
两款超棒的早餐选择![2]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]