星期六,我起床后会进行全身 Tabata 家庭锻炼,以放松我紧张的肌肉并清醒过来。
운동하고 나니 개운하시지요 효과 확실히 보셨죠
좋은 루틴인 거 같습니다. 응원합니다.
아침 스트레칭 잘하셨어요 엄청 일찍 일어나시네요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
심박수는 올리고 지방연소는 빨라지는 타바타로 지방연소 태우기 잘 하셨네용
전신운동하시기 수고하셨습니다 밤새 뭉친근육 잘 풀어주고 개운하게 시작하기 좋지요
아침 스트레칭 잘 하셨네요 수고하셨어요
아침에 스트레칭을 해주면 잠도 깨우고 좋아요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]