晨间伸展运动

星期六,我起床后会进行全身 Tabata 家庭锻炼,以放松我紧张的肌肉并清醒过来。아침 스트레칭

评论8
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     운동하고 나니 개운하시지요  
    효과 확실히 보셨죠 
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     좋은 루틴인 거 같습니다. 
     응원합니다.  
  • 아침 스트레칭 잘하셨어요 
    엄청 일찍 일어나시네요 
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    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    심박수는 올리고 지방연소는 빨라지는
    타바타로 지방연소 태우기 잘 하셨네용 
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    전신운동하시기 수고하셨습니다 
    밤새 뭉친근육 잘 풀어주고 개운하게 시작하기 좋지요 
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    아침 스트레칭 잘 하셨네요
    수고하셨어요
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    作家
    아침에 스트레칭을 해주면 잠도 깨우고 좋아요

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