早晨家庭训练

星期五,我起床后会进行全身 Tabata 家庭锻炼,以放松我紧张的肌肉并清醒过来。아침홈트

评论7
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     별도 도구 없어도 정말 훌륭하셨습니다 
    짧은 시간 운동도 효과좋죠  
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      참 좋은 모습이네요.  
    수고의 박수를 보냅니다. 
  • 금요일 아침 전신 타바타
    잘 챙기셨네요.
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    효율적인 지방 연소와 심폐지구력 
    향상에 탁월한 홈트 타바타로 
    강철체력 만들기 잘 하셨네용 👍
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    벌써 금요일이에요 
    오늘아침도 홈트로 하시느라 수고하셨습니다 
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    뭉친근육 잘풀어  주셨네요
    건강한 하루 보내세요
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    금요일도 기상 후에 뭉친 근육
    홈트로 스트레칭 잘 해 주셨어요

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