深度睡眠伸展

숙면 스트레칭

 

睡前好好伸展一下身体,可以缓解步行和居家训练造成的肌肉紧张。

 

评论6
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     훌륭하셨습니다 
    짧은 시간 운동도 효과좋죠  
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      힐링 제대로 하셨네요  
     규칙적인 모습 보여주시니 참 보기 좋습니다 
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     박수  보냅니다.  
     운동이 참 실속 있습니다. 
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    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    편안한 밤 되세요 
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    숙면 스트레칭 으로 마무리 잘 하셨네요. 편안한 밤 되세요.
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    숙면 스트레칭 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 

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