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爬楼梯是日常锻炼哦~^^

爬楼梯是日常锻炼哦~^^

 

 

 

扔完垃圾后,我试着爬上楼梯,把楼梯装满😋

随时随地!非常适合日常锻炼

我正在爬楼梯~~~今天我也感到很自豪ㅎㅎ

 

 

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评论 9
  • mhuii
    계단운동 수고하셨어요
    건강한 한주 되세요
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    비니비니
    생활운동으로 하기 좋은 계단오르기 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    쭈2
    계단오르기 생활운동으로 좋지요
    꾸준히 화이팅헤요
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    다다
    생활속 운동이 찐 운동이죠~
    언제나 즐겁게 운동하세요 
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    행복한일상
    저도 요즘 계단 오르기
    한번 씩 해주고 있어요
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    이지혜
    와, 생활 속에서 운동까지 챙기다니 대단하시네요! 😄 계단오르기 정말 간단하지만 효과 좋은 운동인데 꾸준히 하시는 모습 멋져요. 오늘도 뿌듯하게 마무리하셨다니 저까지 기분 좋아지네요!
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    김석주
    그래서우리는 계단있는곳으로 이사까지했어요 엘리베이터없는 옛날아파트로집사람믾이 힘들어해요저는오른척하구요^^
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    냥이키우기
     너무 잘 하시네요. 
    수고 하셨습니다. 
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    아침햇살77
    대단하시네요. 
     응원하고 있답니다.