我的脖子和肩膀很酸痛,可能是因为没睡好。
拉伸可以放松僵硬的部位,感觉很舒服。
祝你今天过得愉快
저도 잘못자면 몸이 더 뻐근 해서 홈트로 몸풀기 해주고 있어요
그렇지요 추워 그런지 이불속에서 나오기 힘즌 요즘이네요 아침 스트레칭으로 뻐근함 잘 풀었어요
토요일에도 상쾌한 홈트 하셨네요 수고하셨습니다 건강한 오후 되세요
토요일 즐겁게 보내셨지요 하루가 금방 지나가네요 아침 스트레칭과 마무리 스트레칭으로 뭉침을 잘 풀었어요
스트레칭 하고 나면 뻐근함이 가시고 좋죠 수고하셨어요
스트레칭으로 근육 뭉침을 잘 풀었어요 토요일 밤도 편안히 보내세요
상쾌한 주말 아침입니다 오늘의 홈트수고하셨습니다
상쾌한 주말 아침 스트레칭 잘 했어요 주말 밤도 편안히 보내세요
스트레칭 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
토요일 아침에 스트레칭 잘 따라했어요 아침 잠도 깨고 좋아요
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月10日完成满川布[3]
下肢力量训练[3]
鱼饼吧[5]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[3]
两款超棒的早餐选择![2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[2]
鸡腿?[2]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]
你假期过得愉快吗?[8]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]