今天早上我独自走了1万步,
下午我和女儿出去散步了。
晚饭后,我又和女儿一起散步了,哈哈
感觉走了好多路,其实才19000步~
평소보다 빠르게 걸으면 심장이 건강 해져 서 심폐기능을 좋게 해주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 ☺️
거리가 가을가을하네요~ 오늘도 화이팅해서 걸음하셔요
어제 많이 걸으셨네요 수고 하셨어요 즐거운 토요일 보내세요.
많은 걸음 하셨네요 피로 풀고 편안한 밤 보내세요 수고하셨어요
금요일 만구천보 걸음 수고하셨습니다 굿밤 보내세요
오늘하루도 만보 수고하셨어요 굿밤되세요
만구천보 걷기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
10월 마지막 날 만보걷기 엄청나게 많이 하셨네요. 고생하셨습니다
금요일 이만보 가까이 걸으셨네요 10월 마지막날 걷기도 수고하셨습니다
금요일 만구천보걸음 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
만9천보도 많죠 수고하셨어요
걸음 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
11月10日完成满川布[3]
下肢力量训练[3]
秋天[3]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
鱼饼吧[5]
11月8日完成满川布[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我早餐吃了三明治。[10]
浦项[8]
两款超棒的早餐选择![2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[2]
鸡腿?[2]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]