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爬楼梯~
2025.10.23 18:11
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계단오르기~

我爬楼梯、散步来锻炼身体。

光线充足，所以在黑暗中走动很舒服。
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评论6
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    조명이 잘 되어 있어서 다행이네요. 오늘도 부지런히 걷기 운동하고 오세요
    作家
    밤이지만 어둡지 않게 잘 조성되어 있어 걷기 좋네요
미끄러지지 않게 처리도 되어있어 밤에 걷기도 좋아요 
  • 운동 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
    作家
    계단오르기 운동 잘 햇어요 
다리 근력도 기르고 좋지요
  • 个人资料图片
    심폐지구력 향상에 좋은 계단오르기로
건강 잘 챙기셨네요
    作家
    심페력과 지구력 향상에도 좋군요
계단오르기 이렇게 좋은 효과가 있다니 더 열심히 걸어야겟어요 
추운날에도 계단오르면 열나사 하나도 안춥지요 ㅎ

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