今天,我们要打造强壮的下半身肌肉。
我做腿部运动来减掉大腿脂肪。
허벅지 군살 없애주는 다리운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
허벅지 군살 없애주는 운동 해주셨네요 홈트 운동 고생하셨습니다
다리 운동 잘하셨네요. 탄탄하게 운동하면 보다 스트레칭 되겠어요.
직접 해보니 하체 근력을 강화하는데 도움이 되는 루틴이라서 추천합니다
아 저도 필요한 운동이네요 무릅도 안좋아서 무리할순 없지만요 ㅠ 수고하셨어요
무릎이 안 좋으면 간단한 운동이라도 무릎에 무리가 안 가게 조심해야겠어요
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]