周一在家锻炼开启新的一周,带来一个神清气爽的早晨。
跟着做这10个拉伸运动,开启神清气爽的一天。
응원합니다 집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋구요
너무 좋은 운동이죠. 너무 잘 하셨어요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 잘 챙기셨네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
상쾌한 아침을 맞이하셨네요~ 더운데 수고하셨습니다 운동으로 힘나는 하루 되세요
상쾌한 아침을 맞이했네요 홈트로더 개운하게 시작해요
역시 오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 상쾌하고 개운한 몸으로 하루를 잘 시작 하셨네요
역시 오늘도 홈트 챙기네요 매일 꼭 챙기고 있어요
아침 스트레칭 상쾌하죠 수고하셨어요
아침 스트레칭하면 개운하네요 내일도 합니다
밤새 뭉친 근육을 풀어주는 동작들이 많아서 하기 좋은거 같아요 수고하셨습니다
밤새 뭉친근육으로 풀어주는 홈트 오늘도 개운하게 해요
월요일 아침부터 스트레칭이라니... 진짜 부지런하셔요~ 덕분에 저도 몸 좀 풀고 하루 시작하고 싶어졌어요!
월요일 홈트로 시작해요 스트레칭하고 개운하게 하네요
시간이 정말 빠릅니다 한 주 시작 아침 홈트로 잘 시작하셨습니다 오늘도 건강한 하루 되세요
맞아요 벌써 한주의 시작이네요 홈트로했어요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
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感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
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圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
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10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
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我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]