在爬楼梯挑战周内步行 10,000 步
最后,我决定爬大约3000级台阶。
我正在完成它☺️☺️
계단오르기 너무 스고하셧어요 조은 하루 되세요 ㅎㅎ
계단오르기 챌린지 하는주에는 일주일내로 끝내고 있어용😁😁
계단 오르기 챌린지 성공하셨나봐요 완주 축하드립니다
땡땡이님은 안하시나용? 전 캐워크 챌린지는 다 하고 있떠연
계단오르기 완주하셨네요 일주일동안 수고하셨습니다
응원 감사합니당 비니비니님 ~~ 내일부터 복귀하는데 다행히 이른 오전 한타임만 하고 퇴근 해서 너무 ~~좋아용🤭
7일차 마무리 잘 하셨네요 전 하루 잊어서 낼 마무리에요
ㅎㅎ 그러셨어용? 전 무조껀 일주일로 끝내요 왠만하면용
수고하셨습니다 계단오르기 편안한밤 되세요
강미형님도 하고 계시지용?^^ 그러고 보니 전 챌린지는 다 하고 있네용
계단오르기 완주 수고하셨어요 응원합니다
샤이너스님도 하고 계시지용?? 우리 캐닥님들은 챌린지들은 다 열심히 하시더라고용
아 요 챌린지도 있군요 전 요즘 암도것도 안해서 몰랐네요 수고하셨어요
여기서 하는 챌린지 아니고 씨씨앙에서 하는 챌린지예용^^
좋은결과 얻어셔서 좋네요 오늘도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다
무릎을 아껴야 해서 너무 무리하진 않아용 괜히 무릎아프면 불편 해영
11月12日完成了10000步。[4]
下肢力量训练[6]
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11月8日完成满川布[4]
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浦项[8]
纤细的手臂[0]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
秋天[3]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
两款超棒的早餐选择![2]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]