今天也成功走了一万步。
我只是做一些简单的运动,比如每天步行一万步,所以还是得坚持努力地走路才行呢😁
성공 축하드려요 화이팅용
만보 성공 축하드립니다 좋은하루 되세요
감사합니다 행복한 토요일되세요
만보걷기 수고많으셨어요 운동장이 조용하네요
동네 아파트 작은 공원이예요. 아이들이 개학해서 그런가 없네요
만보하셨네요 수고하셨습니다^^
감사합니다 즐거운 오후되세요
만보걷기 수고하셨어요 꾸준히 만보걷기 응원합니다
감사합니다 진짜 만보 걷기는 일상생활이 되어진것 같아요
걷기가 그렇게 좋다잖아요 계속 홧팅하시길요
문제는 체지방이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 같이 병행해서 해야겠어요
고생하셨네요. 뭐드 꾸준히가 중요하죠. 잘 쉬시고 내일도 화이팅 하시길~
감사합니다. 오늘도 열심히 걸었네요
저도 운동이라 할만한건 걷는것 뿐이네요 ㅋ 다양하게 시도해봐야겠어요 수고하셨습니다 ^^
공원에서 근력운동이라도 해야하는데 걷기만 하니 체지방이 안 줄어드네요 ㅠㅠ
저도 만보걷기하고있어요 근력도해야하는데말이죠
저도 체지방 생각하면 근력 운동을 해야하는데 걷기만 하고 있네요ㅠㅠ
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
纤细的手臂[0]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]