同时锻炼下肢力量和平衡的运动方案

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

 

 

今天是关于现金家庭锻炼的内容

我进行了同时增强下肢力量和平衡的锻炼计划

 

 

评论7
  • 밸런스 하체 근육 운동으로 홈트 잘 챙기셨네요.
    다양한 홈트로 건강 잘 챙기세요.
  • 个人资料图片
    홈트 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 건강에 도움이 되네요 
  • 个人资料图片
    홈트 해주셨네요
    홈트로 건강 잘 챙기셨어요
  • 个人资料图片
    홈트 하시느라 수고하셨습니다 ㅎㅎ
    저도 요즘 집에서 열심히 하고 있어요 화이팅입니다
  • 个人资料图片
    캐시홈트 따라 하시느라 수고 하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
    
    
  • 个人资料图片
    오 밸런스 운동이네여
    저도 해봐야겠어요
  • 个人资料图片
    저도 요즘에 홈트 자주 하고 있어요
    시간대별로 나눠서 하니까 좋더라구요

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区