爬楼梯

我正在进行步行和最后的楼梯运动锻炼。

今天也通过力量训练完成楼梯运动了

계단 오르기

评论14
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    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준한 운동 응원합니다 
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    作家
    계단오르기 응원 감사합니다 
    꾸준히 운동 응원 감사합니다 
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    걷기 하고 계단 오르기 마무리까지
    너무나 잘해주셨네요
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    作家
    걷기하고 계단운동으로 
    마무리 해요 좋은 밤 보내셍 ㅛ
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    계단오르기 수고하셨습니다 
    오늘도 화이팅 입니다 
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    作家
    계단오르기 하고 근력도 하고 있어요
    굿 밤 보내세요
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    걷기후에 마무리로 계단오르기 수고하셨습니다
    굿밤 되세요 
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    作家
    걷기후에 계단오르기 했어요
    내일도 잘 해볼게요 
  • 걷기 운동 후 계단 오르기로 마무리 잘하셨네요근력 운동에 좋아 꾸준히 해주시면 좋죠.
    
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    作家
    걷기후에 계단오르기로 마무리 해요
    굿 밤 보내셍 ㅛ
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    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    作家
    계단오르기 매일 하려고해요
    응원 감사합니다 
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    계단 운동 근력 운동에 잠 좋다고 해요. 꾸준히 걷기 운동 하면 또 스트레칭 완화 되겠네요.
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    作家
    계단오르기 하고 있어요
    요즘 실천하는 중이네요 

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