今天时间合适,我一边看直播一边照顾。
做了20个腹肌运动×12组
今天从7点开始就上传了很多,今天每次上传4个
只上不下来哦
오늘도 운동하시느라 수고하셨습니다 편안한 점심식사 맛나게 드세요
복근 운동은 하면 할수록 가벼워지는 나의 복근을 만들 수가 있는데 말이죵😛
열심히 복근 운동 해주셨네요 운동 오늘도 파이팅이에요
매일 안 빼먹고 할 때에는 힘들지 않았는데 빼먹다가 하니까 할때 힘드네요.😆
너무너무 잘하셨어요 굿입니다
매일같이 열심히 할 때에는 복부가 되게 가벼웠는데 요즘에는 하다 말다 하니까 살짝 무거워요.
라방 보면서 복근운동 잘 마무리 하셨네요 꾸준히 하는모습 보기 좋습니다
꾸준히 하다가 요즘에는 하다말다 하다 말다 그러네요.😛
오늘도 라방 보며 나와의 약속 잘 지키셨네요 복근 운동 화이팅하세요.
이상하게 라방하는 7시에 시간이 맞으면 복근 운동도 하게 되고 안 그러면 빼먹어요😛
洗澡时洗头[4]
医院审查[1]
秋日的天空[2]
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
Gifticon 即时[2]
书[2]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]