爬楼梯

계단오르기

有助于下肢强化的爬楼梯

我一直坚持着,今天晚上之后。

我已经完成了~

评论5
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    계단오르기 인증하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    하체 강화를 위해서 계단 운동 잘하셨네요
    계단 운동이 건강에 매우 좋다지요
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    계단오르기 꾸준히 하면 좋죠
    저녁식후에 잘 마무리 하셨네요 
  • 계단 오르기로 근력 잘 챙기셨네요.
    일상생활에서 틈틈히 할 수 있는 운동이라 건강에 좋은 것 같아요. 수고하셨습니다.
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    틈틈히 하면 좋아요
    계단 오르기 수고하셨어요 

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