首先通过拉伸放松紧绷的肌肉
我做了一个舒适的热身运动
스트레칭으로 몸풀면 시원하죠 홈트 수고하셨어요
뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요. 상쾌한 하루 시작 응원합니다 😄
아침에 시원하게 스트레칭 잘 해주셨네요 좋은날 되세요
상쾌한 스트레칭 해주셨네요 몸풀기 잘하셨어요
스트레칭으로 뭉친 근육 잘 풀어주셨습니다 오늘도 건강하게 잘 보내세요
아침 몸풍기 스트레칭 중요하지요 좋은 하루 보내십시요 ~~
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]