星期四家庭锻炼

星期四的家庭锻炼是全身Tabata一体化训练。

短暂但有力地进行拉伸,然后开始。

모닝 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

评论5
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    목요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로
    짧지만 강도있게 스트레칭 하셨네요 ^^
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    목요일 홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    좀 빡신 타바타로 늘 아침 운동 하시는 
    들꽃7님 ^^ 건강은 건강할때 지켜아지용
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    목요일도 모닝홈트 챙겨주셨네요
    스트레칭 잘해주셨어요
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    목욜 홈트도 수고하셨습니다
    꾸준한 홈트로 건강도 챙기세요

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