星期四的家庭锻炼是全身Tabata一体化训练。
短暂但有力地进行拉伸,然后开始。
목요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도있게 스트레칭 하셨네요 ^^
목요일 홈트 수고하셨어요 응원합니다
좀 빡신 타바타로 늘 아침 운동 하시는 들꽃7님 ^^ 건강은 건강할때 지켜아지용
목요일도 모닝홈트 챙겨주셨네요 스트레칭 잘해주셨어요
목욜 홈트도 수고하셨습니다 꾸준한 홈트로 건강도 챙기세요
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]