我进行了步行和最后的楼梯运动。
今天也要做楼梯运动,锻炼腿部肌肉。
祝你度过一个美好的夜晚
계단 걷기로 다리 근육 짱짱하게 잘 챙기셨네요~ 하체가 아주 튼튼 하시겠어요 ^^
걷고 나서 마무리 계단 운동으로 너무 잘해주셨네요 오늘도 건강하게 잘 보내세요
계단오르기 꾸준하게 잘 하고 계시네요 수고하셨습니다
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
걷기 운동후 계단 오르기로 근력운동 잘 챙기셨네요. 오늘 하루도 수고 많으셨어요.편안한 밤 되세요.
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月12日完成了10000步。[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
秋日的天空[2]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]