锻炼下肢力量的爬楼梯运动
今天也付诸实践了
因为太热,所以更难受呢~
계단 운동으로 건강 챙기셨네요~ 앞으로도 화이팅!!
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
걷기와 계단 오르기, 하체 근력 강화를 동시에 할 수 있다니 대박! 💖 오늘은 땀도 많이 나서 더 신나는 하루였어요
하체 근력 강화하기에 좋은 계단 오르기 운동으로💪오늘도 건강한 실천 잘 챙기셨네요. 오늘은 습해서 좀더 힘드셨을 것 같아요 편안한 밤 되세요 😄
계단으로 이해해 주셨네요 계단 운동으로 건강 잘 챙겨주셨습니다
오늘 날씨 은근히 후덥지근하더라구요 저는 선풍기 개시했네요
하체강화에 좋은 계단오르기 잘 하세요 응원합니다
계단오르기 열심히 하셨네요. 저는 요즘 무릎이 아파서 못하고 있어요~~
무릎이 아프시면 좀 쉬셔야죠 좋은 밤 보내세요 ~^^
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]