塑造腿部线条的5分钟深蹲

다리라인 살리는 5분 스쿼트

 

 

今天是关于现金家庭锻炼的内容

我做了5分钟的深蹲来塑造腿部线条

 

 

评论16
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    수고 하셨어요~
    좋은 하루로 마치시길
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    作家
    오늘도 캐시홈트 잊지 않고
    열심히 했답니다
  • 다리 라인 살리는 스쿼트 홈트로 하체
    강화 운동 하셨네요.
    특히 스쿼트는 혈당을 빨리 낮춘다고 하네요.
    꾸준한 운동 습관으로 건강 잘 챙기세요 
    편안한 밤 되시고요.😄
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    作家
    언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는
    장점이 있는 운동이지요
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    스쿼트 수고하셨습니다
    꾸준히 하면 좋은 스쿼트네요 
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    作家
    사실 다른 운동 안 하고
    스퀘트만 꾸준히 해줘도 하체 근력운동이 되지요
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    5분 스쿼트 해주셨네요
    이쁜 다리를 위해서 홧팅입니다 
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    作家
    꾸준히 열심히 해서
    근육으로 탄탄한 하체를 갖고 싶네요
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    스쿼트 잘하셨네요 
    좋은하루 되세요 
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    作家
    스쿼트는 가장 기본적인
    하체 근력운동이라 많이 할수록 좋지요
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    5분 스쿼트 잘하셨네요 
    좋은하루 되세요 
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    作家
    5분 동안이지만 집중해서 하고나면
    조금 힘이 든답니다
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    괜찮아님 다리라인 살리는 스쿼트 하시기 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되세요 
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    作家
    평일에는 주로 하체 근력 위주로
    홈트하고 있답니다
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    다리라인 살리는 5분스쿼트로 하셨네요 
    수고 하셨어요 저도 해봐야겠어요 
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    作家
    스쿼트는 단 몇 분만 해도
    너무 힘든 운동이에요

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