医生教你减掉腹部脂肪的方法

.의사가 알려주는 뱃살 빼는 방법

 

 

减掉腹部脂肪,戒酒和果糖是关键

最有效的。

 

 

评论14
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    신기하네요~
    술은 정말 끊어야게써요
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    作家
    술은 중독성이 있어서 
    단번에 끊기가 쉽지 않지요
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    전 술은 문제가 없지만 과당이 문제네요 워낙 달달한거에 길들여져서 끊기가 너무 어려워요 그래도 뱃살빼야 하니 조금씩이라도 줄여야겠어요
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    作家
    뱃살 예방을 위해서는 평소 식습관과 생활습관이 
    중요한 것 같아요
  • 규칙적인 운동과 식단 조절이 진짜
    필요하죠.
    한번 찐 뱃살은 진짜 빼는게 어렵긴 해요.
    과당도 술도 촤대한 줄이도록 노력해야
    한만큼 댓가가 따르겠죠.
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    作家
    무슨 음식이든 먹고 앉아 있거나 
    눕지만 않아도 좋대요
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    술은 안 먹지만 단걸 못 끊어서 
    뱃살 빼기가 힘드네요 
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    作家
    저도 달달한 간식들을 좋아해서
    뱃살이 고민이네요
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    아오 길어요ㅎㅎ
    매번 길어요ㅎㅎ
    술과 단게 안좋군요
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    作家
    조금 길어도 캡쳐 사진이 커서
    가독성은 좋은 것 같아요
  • 🥺 이제부터 술은 딱! 끊고, 과당도 최대한 자제해서 뱃살 OUT! 🚫 시켜버릴 겁니다! 아자뵤! 💖
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    作家
    나이가 드니까 1키로라도
    살 빼기가 너무 힘들더라구요
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    술은 거의 안먹지만 과당은 끊을수가 없네요
    노력해야 겠어요
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    作家
    저도 술은 아예 안 마셔서 괜찮은데
    군것질이 문제네요

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