为了良好的睡眠,补充镁 / 通过家庭锻炼进行拉伸
现在开始例行公事,然后躺下试试。
今天也辛苦了,祝你睡个好觉
잠자기 전에 루틴 잘 지켜주셨네요 마그네슘도 잘 챙겨주셨고 홈트로 스트레칭도 잘해주셨습니다
취침전 숙면을 위한 스트레칭과 영양제 잘 챙겨드셨네요
나만의 루틴이네요 보기 좋습니다
숙면 위해 마그네슘 잘 드셨어요 스트레칭도 도움되지요
숙면을 위해 마그네슘 잘 챙겨드셨네요. 스트레칭으로 가볍게 풀어주시고 꿀잠 😴 주무세요.
영양제와 스트레총 잘하셨네요 수고하셨습니다
저도 캐시홈트 하려고 합니다. 그 중에 스트레칭을 많이 보고 하는데 이유가 허리랑 어깨 무릎이 안좋아지기 시작 해서요;;
취침전 루틴 잘 챙기셨네요 꿀잠 주무시길 바래요
숙면을 위한 자기전 스트레칭과 마그네슘 잘 챙겨드셨네요 편안한 밤 보내세요
스트레칭과 영양제 잘 챙기셨네요 굿밤되세요
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
浦项[8]
10月29日完成了16000步[8]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
11月8日完成满川布[4]
两款超棒的早餐选择![3]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]