睡前例行程序~

为了良好的睡眠,补充镁 / 通过家庭锻炼进行拉伸

现在开始例行公事,然后躺下试试。

今天也辛苦了,祝你睡个好觉

 

취침 전 루틴~취침 전 루틴~

评论10
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    잠자기 전에 루틴 잘 지켜주셨네요
    마그네슘도 잘 챙겨주셨고
    홈트로 스트레칭도 잘해주셨습니다
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    취침전 숙면을 위한 스트레칭과
    영양제 잘 챙겨드셨네요
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    나만의 루틴이네요
    보기 좋습니다
  • 숙면 위해 마그네슘 잘 드셨어요 
    스트레칭도 도움되지요 
  • 숙면을 위해 마그네슘 잘 챙겨드셨네요.
    스트레칭으로 가볍게 풀어주시고
    꿀잠 😴 주무세요.
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    영양제와 스트레총 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    저도 캐시홈트 하려고 합니다. 그 중에 스트레칭을 많이 보고 하는데 이유가 허리랑 어깨 무릎이 안좋아지기 시작 해서요;;
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    취침전 루틴 잘 챙기셨네요
    꿀잠 주무시길 바래요 
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    숙면을 위한 자기전 스트레칭과 마그네슘 잘 챙겨드셨네요 편안한 밤 보내세요 
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    스트레칭과 영양제 잘 챙기셨네요 
    굿밤되세요 

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