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Poids au rรฉveil, c'est vrai ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ Faites-le simplement ici โ™ก

Je viens de mesurer mon poids ร  jeun, wow ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ

Il faut faire de l'exercice pour atteindre environ 68,7~

Ce matin, c'est arrivรฉ รงa !!!

Est-ce que la balance est cassรฉe ?๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

Qu'est-ce qui s'est passรฉ hier ?๐Ÿค”๐Ÿค”

J'ai beaucoup mangรฉ hier~~...

Poids au rรฉveil, c'est vrai ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ Faites-le simplement ici โ™กPoids au rรฉveil, c'est vrai ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ Faites-le simplement ici โ™ก

ย 

Je vais manger un croissant qui est restรฉ dans le rรฉfrigรฉrateur depuis quelques jours, il en reste deux, c'est pour les enfants, alors je me demande pourquoi ils me gronderaient si je le mange ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ Je suis un peu inquiet... ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ Pourquoi y a-t-il tant de choses qu'il ne faut pas manger... Passez une journรฉe heureuseโ™กโ™ก

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่ฏ„่ฎบ 54
  • ไธชไบบ่ต„ๆ–™ๅ›พ็‰‡
    ๋จธ๋žญ์ด
    ์–ด๋จธ์–ด๋จธ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์€ ์•„์นจ์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ์ด๋Ÿฐ๋‚  ๊ธฐ๋ถ„ ๊ดœํžˆ ์ข‹์ฃ  
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
      ๊ตฟ๋ชจ๋‹~^^
      ๋„ค~~ ๐Ÿคญ๐Ÿคญ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”
      ์ง‘์‚ฌ๋žŒ ์ž”์†Œ๋ฆฌ๋กœ ๋‹ค์šด๋์—ˆ๋Š”๋ฐ
      ์ด๋Ÿฐ ์‚ฌ์†Œํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ถ„ ์—…๋์–ด์š” ใ…‹ใ…‹
      ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š” ๋จธ๋žญ์ด๋‹˜~๐Ÿ™
      ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ถˆ๊ธˆ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ~
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    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ํ–‰๋ณตํ•œ ์•„์นจ์ด๋„ค์š” 
    ์ด๋˜๋กœ ๊ณ„์† ์ญ‰์šฑ ์œ ์ง€ ํ•˜์‹œ๊ธธ
    ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค 
    ๊ทผ๋Œ€ ์• ๋“ค์ด ์˜ค๋ฉด ์ฐผ์„ํ…  ๊ฑฑ์ •์ด๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ 
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
      ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”๐Ÿคญ๐Ÿคญ
      ์ด๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜์”ฉ์€ ๋‹ค ๋จน์—ˆ๊ฒ ์ง€์š” ใ…Žใ…Ž
      ์„ค๋งˆ~๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ ์ž”์†Œ๋ฆฌ ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๋“ฃ์ฃ  ๋ญ
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      ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ ์ด์ œ ๊ทธ๋Ÿฌ๋Ÿฌ๋‹ˆ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
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    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์‚ด์ด ๋” ๋น ์ง„๊ฑฐ์˜ˆ์š”? ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š” ใ…‹
    ๊ทผ๋ฐ ํ‰์ƒ์‹œ์— ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๋‹Œ๊น
    ์ฒด์ค‘๊ณ„๊ฐ€ ๊ณ ์žฅ์€ ์•„๋‹๊ฑฐ์˜ˆ์š”ใ…‹
    ์‚ฌ๋ผ๋‹ค๋นต ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์œผ์‹œ๊ธธ^^;
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
      ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ฃฝ๊ธฐ์•ผ ํ•˜๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ
      ๋‚ฎ์ˆ  ์•ˆ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋“ฑ์‚ฐ ๊ฐ”๋‹ค์˜จ
      ํ›„์— ์†Œ์ฃผ ํ•œ ์ž” ์•„๋‹ˆ ํ•œ ๋ณ‘ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”๐Ÿคญ๐Ÿคญ
      ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^
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    ๋•ก๋•ก์ด
    ใ…Žใ…Ž์‚ด์ด ๋„˜ ๋น ์ง€์‹œ๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ์—์š”
    ์ „ ์‚ด์ด ์•ˆ๋น ์ง€๋Š”๋ฐ ๋ถ€๋Ÿฝ์Šด๋‹ค
    ๋น„๊ฒฐ์ข€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”~~๐Ÿ˜„
    ์ž˜ ๋“œ์…”์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”
    ํ˜ผ๋‚˜๋”๋ผ๋„ ๋จน์„๋• ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
    
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      ์•„์นจ์—๋„ ๋ณด์ž๋งˆ์ž ์‚ฌ๊ณผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋จน์—ˆ๋ƒ๊ณ ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ
      ๋ถ€์ง€์ ์žฅ์—๊ฒŒ ๋ง‰๋‘ฅ์ด๊ฑฐ๋กœ ๋ฐ›์€๊ฑฐ๋žŒ์„œ ์•„์›…~~
      ๋จน์–ด์•ผ ์–ผ๋งŒํผ ๋จน์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ ์ž”๋œฉ ์žˆ๊ตฌ๋งŒ
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      ์ˆ  ๋งˆ์ด ๋•ก๊ฒจ์š”๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ
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      ๋•ก๋•ก์ด
      ใ…Žใ…Ž์˜ค๋Š˜๋„ ์‡ ์ฃผ ๊ฐ์ธ๊ฐ€์š”??
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      ๋ถˆ๊ธˆ์ด๋‹ˆ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์…”์š”~~
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    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
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    ๋Š˜์–ด์„œ ์ƒ์ฒ˜ ๋ฐ›์„๊นŒ๋ด์š”.. ์ข€ ๋นผ๊ณ  ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š” 
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
      ๊ทธ์ตธ~~ ๐Ÿคญ๐Ÿคญ
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    ์‚ด์ด ๋น ์ง€์…จ๋„ค์š”.
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      ํŽธํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์˜จํ†ต ๋จน์ง€๋ง๋ผ๋Š”๊ฒƒ ๋ฟ์ด๊ณ 
      ์ž”์†Œ๋ฆฌ๋Š” ์ด๋น ์ด๊ณ ~~ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ์ˆ  ๋•ก๊ฒจ์š”
      ์ž๊พธ ํ‘ธ๋…ํ•ด์„œ ๋จ„ํ•ด์š”~ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^
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    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ข‹์€ ๋‹ค์ง์„ ์„ธ์šฐ์…จ๋„ค์š”
    ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋“œ์‹œ๋ฉด ์ค„๊ฑฐ์˜ˆ์š”      
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      ์†Œ์‹ํ•ด์•ผ  ์ฒด์ค‘์ด ์ค„๊ธด ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”^^
      ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~
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    ๋‹ด์œจ๋กœ
    ใ…‹ใ…‹ ์‚ฌ๋ผ๋‹ค ๋นต ๋ชป์ฐธ์ฅฌ ใ…‹ใ…‹
    ๋ถˆ๊ธˆ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” 
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
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      ๋ณธ์ธ์ด๋ƒ๊ณ  ๊ถ๊ธˆ๋“ค ํ•˜์‹œ๋˜๋ฐ์š”?๐Ÿค”๐Ÿค”
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    ์ง€์˜๋„์˜
    ใ…Žใ…Žใ…Ž์• ๋“ค๊บผ ๋จน์œผ๋ฉด ์ €๋„ ์ž”์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ง‰ ๋‚˜์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
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      ๋„ค ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~ 
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    ์„ฑ๋ฏผ
    ๋งŽ์ด ๋“œ์…จ๋Š”๋ฐ ์ด๊ฑฐ ๋ฐ–์— ์•ˆ๋‚˜๊ฐ€๋‚˜์š”?
    ์ €๋Š” ์—„์ฒญ ๋จน์–ด๋„ 63์ธ๋ฐ!
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
      63์ด์š”๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ
      ์ฒด์งˆ์ด์‹ ๊ฐ€๋ณด๋„ค์š”~~ ์ „ ๋จน์œผ๋ฉด
      ์‚ด๋กœ ๊ฐ€๋Š” ์ฒด์งˆ์ด๋ผ ์ข€ ์ ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ ค๊ณค
      ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ฃ ~ ์ฒด์งˆ ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š”๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ๋”
      ์ฐŒ์…”์•ผํ•  ๋“ฏ์š”
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      ์„ฑ๋ฏผ
      ์˜ˆ์ „์—๋Š” 54๋ฐ–์— ์•ˆ๋˜์„œ ๊ฑฑ์ • ํ–ˆ๋Š”๋ฐ
      ๋‹คํ–‰ํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฌธ์ œ ์—†๋‹ค๊ณ ๋Š”
      ํ•˜๋„ค์š”!
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      ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
      ไฝœๅฎถ
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      ์„ฑ๋ฏผ
      170์ •๋„ ๋˜๋„ค์š”
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      ์•ˆ๊ฒ ์ง€์š”?
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    ๋”๋‹ฌ๋‹ฌ
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    ์ €๋„ ์„ ๋ฌผ๊ฐ™์€ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์ด ์™”์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”๐Ÿคฃ
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      ไฝœๅฎถ
      ์„ ๋ฌผ ๊ฐ™์€๊ฑด ์—†๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿคญ๐Ÿคญ
      ๋“ฑ๊ธ‰๋กœ๋˜ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ ๋นผ๊ณ ๋Š” ์ธ๊ณผ ๊ด€๊ณ„๋ผ ใ…‹ใ…‹
      ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์šง๐Ÿ‘๐Ÿ‘
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    ์ฑ„์†Œ๊ฑธ
    ํ—‰ ์ง„์งœ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์—ฌ์š” ใ…Žใ…Ž
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์šฉ 
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      ไฝœๅฎถ
      ๋„ค~~ ์‚ฌ๋ผ๋‹ค ๋“ฌ๋ฟ ์žˆ๋Š” ํฌ๋ผ์ƒ์ด๋ผ
      ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”~ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^
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    ์›ํฌ
    ์˜ค ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š” ๋งŽ์ด ๋“œ์…จ๋Š”๋ฐ ๋น ์ง€์…จ๋‹ค๋‹ˆ..
    ์‚ฌ๋ผ๋‹ค ํฌ๋กœ์™€์ƒ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š”
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    ๋ฏผ์ค€&์˜ˆ์Šฌ๋ง˜โ™ฅ
    ์–ด๋จธ๋‚˜!!! ์‚ด์ด ๋น ์ง€์‹ ๊ฑฐ???
    ์•„๋‹ˆ... ๊ทธ ์‚ด์ด ์ €ํ•œํ…Œ ๋‹ค ๋ถ™์—ˆ๋‚˜๋ด์š”ใ… ใ… ใ… ใ… 
    ์ „ ์ผ๋‹จ ๋…ธ๋ ฅ๋„ ์•ˆํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ... ์ฒด์ค‘๊ณ„๋ผ๋Š” ๊ณณ์€ ์ผ๋‹จ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ๊ณณ์ด ์•„๋‹Œ๊ฑธ๋กœ!!! ใ…Žใ…Žใ…Ž;;;;
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์™œ ๊ตฌ๋ฐ•์„ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ณ ใ… ใ…  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ€์‚ฌ์— ์œก์•„์— ์ฒ™์ฒ™ ์ž˜ ๋„์™€์ฃผ์‹œ๋Š”๋ฐ~~~ ๊ณ ๋งˆ์šฐ๋‹ˆ ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๋” ๋“œ๋ ค์•ผํ• ํ…๋ฐ... ๐Ÿ˜‚ 
    ํž˜๋‚ด์‹œ๊ณ !!! ์ฃผ๋ง์€ ์ด์จ๊ณผ ์กด๊ฒฝ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ํŽธ์•ˆํ•œ ๋‚ ์ด๊ธธ ์‘์›ํ• ๊ป˜์š”~^^
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      ไฝœๅฎถ
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