昨天炖菜和一碗米饭的热量摄入

머랭이

찌개랑 밥한공기 태우기 힘드네여
열심히 운동 잘 하셨어용!! 

vovo

만보걷기 수고하셨어요!
칼로리 잘 불태우셨네요^^

wons맘

만보걷기 넘 수고하셨어요!꾸준한 만보걷기 응원합니다.

펭하잉

찌개와 밥 한공기면 많이 태우셨는데요!!

민경이

어제도 걷기운동 열심히 하셨네요
수고하셨어요

또이또이

그러면 찌개와 밥 한공기 드셔야죠~~ ㅎㅎ

김도헌

만천보를 움직여야 저렇게
찌개하나 분량이네요 ㅎ

찌니

찌개와 밥한공기 불태우셨네요 수고하셨어요 
꾸준히 할수 있도록 응원합니다 

나나

만천보나 걸으셧네요
저도 오늘 만이천보 걷고잇아요 홧팅요

지폐메이커

밥한공기 태우기 좋아요
부지런히 걷고 다이어트 고고

ㄱㅅㅇ

잘 하셨어요 
더울때 일수록 체력관리가 중요해요

많이 걷고 건강하자

꾸준한 운동으로 한끼 넉넉하게 드셔도 되겟네요. 계속 화이팅입니다.

수퍼마덜

송송님 주말이라 바쁘셨죠~
오늘 인증하심 되지요^^
주말에도 만보걷기 하시고 꾸준함에 칭찬합니다^^

해피혀니

어제 걷기 운동 수고 많으셨어요.
오늘도 화이팅입니다^^

깐데또까

 즐거운 일요일~ 어제도 많이 더운날씨 였지요~
 만보 걷기 수고 많으셧어요