굿맨
와, 진짜 공감 1000000%!! 저도 아침형 인간 되려고 아침 샤워 시도했다가 🐶피 본 1인입니다… ㅋㅋㅋ 역시 갓저녁 샤워 만세🙌 숙면 꿀팁까지 알려주시니 이건 뭐 완전 🎁선물 아닌가요?! 오늘부터 무조건 저녁 샤워 각입니다! 😉👍
洗澡的时间会对皮肤健康和睡眠质量产生很大影响
专家们的意见已经出来了。
晚上洗澡比早上洗澡更能保护皮肤并促进良好的睡眠
这是因为存在更有效的分析。
据英国每日邮报8日报道，结合专家意见，建议洗澡应在晚上而非早晨进行。
有人说“早上洗澡是个大错误”。
英国卫生机构所属的阿拉戈纳·朱塞佩博士表示：“早晨洗澡有助于唤醒感官，使精神清醒。”
他说，虽然有帮助，但从整体健康的角度来看，晚上洗澡带来的好处更多。
他说：“白天进行户外活动时，皮肤和头皮会积聚灰尘、过敏原和细菌等物质。”
如果不将这些洗净就上床睡觉，可能会粘附在被褥上，引发过敏或痤疮等皮肤问题
他警告说。
此外，患有痤疮或湿疹等皮肤疾病，或皮肤敏感且干燥的人，晚上洗澡会更容易出现问题。
他补充说，这将更加有效。
有人认为晚上洗澡有助于睡个好觉。来自美国弗吉尼亚州的杰森·辛博士说。
“晚上用温水洗澡时，身体会收到该睡觉的信号，促使褪黑激素的分泌增加。”
它被证实对促进睡眠具有积极影响。
他说：“洗完澡后体温逐渐下降，身体会自然转入睡眠模式。”
他解释说：“这些变化可以引导更深、更舒适的睡眠。”
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听说晚上洗澡比早上洗澡更好哦 ^^ 有助于睡个好觉~
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评论 24
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
그러군요 좋은게 좋다고 하니까 여름에는 저녁에하고자면은 잠이 잘오는데 겨울에는 머리까지 감어니까 정신이 너무너무 멀뚱멀뚱 해서 잠이 더안와요 저같은 경우는 ~~
- 앱톰
겨울에는 정신이 멀뚱멀뚱해지는 군요.. 그래도 저녁에 씻는게 좋다고 해요 ㅋ
- 다노맘
샤워는 밤에 하고 아침엔 세안이나 머리정도 감는게 좋나봐요
- 앱톰
한 여름에는 정말 아침에도 샤워~ 저녁에도 샤워~ 두번하게 되더라구요 ^^
- 비니비니
저녁에 샤워하는게 좋군요 저도 아침보다 저녁에 주로 하긴 하네요
- 앱톰
아무래도 아침엔 밖으로 나가야 하고 저녁엔 집에 들어와서 휴식과 수면을 해야 하니 씻는게 좋지요~
- 은하수
저녁샤워가 더 좋군요 좋은 정보네요 즐거운 하루 되세요
- 앱톰
귀가후에는 반드시 샤워를 해서 몸과 집도 깨끗해지고 침구도 깨끗하고~ 아침엔 세안으로 단정히 출근할 수도 있으니까요^^
- 쩡♡
아침 저녁 샤워 두번하는 경우도 많잖아요ㅎ 저녁 샤워는 숙면에 도움이 되서 좋겠네요
- 앱톰
맞아요~ 집을 깨끗히 할 수도 있고 외부에서 묻어온 먼지라든지 싹 몸을 씻어 낼 수 있으니 좋죠~
- 땡땡이
샤워는 밤에 해야 좋군요 이제 더워져서 아침에도 샤워 필요하지요~
- 앱톰
저도 따뜻할땐 아침 저녁으로 샤워를 하게 되더라구요^^ 기분도 좋구요~
- 팝콘
저녁에는 따뜻한 물에 샤워를 하고 일찍 자고~ 아침에 세안하는 식으로 해야겠어요 ^^
- 앱톰
뭐 아침저녁으로 샤워도 좋지요~ 여성분들은 머리카락 때문에 귀찮으신 분들도 있으시겠지요..
- mhuii
저녁샤워의 이점이 더 많나보네요 저녁에 씻고 아침엔 잠을 더 자야겠어요^^
- 앱톰
맞아요 ~ 내 집을 위해서도 밖에서 묻어온 먼지를 여기저기 묻히면 안되죠~ 나의 쉼터인데 ^^
- 담율로
저도 저녁샤워로 하고있어요 ㅎㅎ
- 앱톰
역시 담율로 님~ 현명하시네요~ 저녁에는 반드시 샤워하고 주무시는걸로 ^^
- 뉴페이스
귀가후에는 반드시 샤워를 해서 몸과 집도 깨끗해지고 침구도 깨끗하고~ 아침엔 세안으로 단정히 출근~
- 앱톰
몸과 마음을 깨끗히 하고 편하게 휴식을 하면 수면도 좋은 수면을 할 수 있지 않을까요 ^^
- 깐데또까
저녁샤워가 좋지요 낮 활동을 하다보니 먼지와 땀등등을 닦아주면 청결해요
- 앱톰
맞습니다 위생과 청결을 위해서도 저녁에 집에 귀가후에는 샤워를 해주는게 좋다고 생각합니다~
