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¿Qué es efectivo para el estreñimiento?

No mejora en absoluto.

¿Debería comer un poco más?

Estoy muy angustiado por el estreñimiento.

No hay efecto en las ciruelas pasas ni en el grado 1

Los enzimas tampoco parecen tener efecto.

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评论 17
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    김지우
    사람마다 다르겠지만 마녀스프라고 야채스프 드시면 효과가 좋다고 들었어요!
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      행복한♡앤
      作家
      변비가 너무힘드네요
      즐건 저녁 되세요
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    둘재언니(박성미)
    야채와 물 많이 드세요
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      행복한♡앤
      作家
      물은 진짜 많이 마셔요 
      즐건 저녁 되세요
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    라라리
    전 변비까진 아니었지만 2-3일에 한번꼴로 화장실을 갔었는데 샐러드 먹기 시작하면서 거의 매일 갔었네요
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      행복한♡앤
      作家
      음식을 적게 먹어서라네요 
      즐건 저녁 되세요
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    소영
    저희딸도 너무 심해서 
    그냥 맘편히 약타먹고 있어요
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      행복한♡앤
      作家
      약도 먹어야지요
      즐건 저녁 되세요
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    야미야미
    저도 그러네요 ㅠㅜ
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      행복한♡앤
      作家
      진짜 고민이에요
      즐건 저녁 되세요
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    희지니
    요즘 낫또 먹고 효과 뵜어요. 3일에 한번 갔었는데 맨날가요.. 변비 정말 힘들죠...
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      행복한♡앤
      作家
      낫또도 알아봐야지요
      즐건 저녁 되세요
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    민토
    제 경우에는 물을 많이 마셔요. 
    그것도 안 되신다면...유투브에서 본 건데 물 1.2리터에 소금 넣고 녹인 후에 
    그 한 병을 다 마시면 다음 날 아침에 모두 쏟으실 수 있을 겁니다;;;
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      행복한♡앤
      作家
      물이 중요하네요
      즐건 저녁 되세요
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    혜선
    유산균 먹어도 진짜 효과없더라구요
    그렇다고 엄청 변비는 아닌데 
    비트 적절하게 abc쥬스 이건 매일 가게 만들어주더라구요 
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      행복한♡앤
      作家
      유산균도 없더라구요
      즐건 저녁 되세요
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    강아림
    물을 최대한 많이 마시고 물이 많은 과일 종류를 많이 
    먹어요