慢性疾病的炎症我很感兴趣

最近看到很多奇特的疾病，那是因为

自体免疫疾病引起的炎症指标升高。

这是系统性红斑狼疮或无明显原因引起的疾病。

我想知道降低炎症指标的方法

用药可以很快降低，但平时的生活习惯也很重要。

老师是这样说的。