만성질환 염증이 궁금해요

요즘 보면 특이한 질환이 많은데 그게 

자가면역질환에서 비롯된 염증수치가 높아지는거래요

루프스나 원인없이 생기는 질환이요..

염증수치를 낮추는 방법을 알고싶어요

약으로는 금방 낮아지지만 평소 생활습관도 중요하다고

선생님이 그러시네요