감사와행복
매일만보걷기 응원합니다 저도 수년째 실천해서 건강과 체력이 정말 좋아졌어요 함께 꾸준하게 실천해보아요
今天剛剛出去走了1萬步，現在回來了……呼……
每天走一萬步並不容易，但回來後還是覺得有點成就感呢，呵呵
每天都在做，所以像習慣一樣，但明天也可能會不一樣。
我會努力的.. 每天走兩萬步三萬步的人真的很厲害呢..哈哈
24
0
bình luận 36
거친 찔레꽃.만보걷기 수고하셨습니다 꾸준히 하시는게 중요 해요 편안한밤. 보내세요
써니만보걷기 수고하셨네요 덥지만 매일 하는 운동이라 저도 습관처럼 더우면 더운대로 땀흘리며 걷는답니다 ㅎㅎ
쿠보습관처럼하는게 중요한데 은근히 쉽지않더라구요
- 괜찮아
운동은 종류 상관 없이 매일 30분 이상만 꾸준히 해줘도 건강에 많은 도움이 되지요
- 쿠보
맞아요.. 힘내봐야죠 ㅋㅋ 내일도해보겠습니다.
하루이리 더운날 만보 수고하셨습니다 더위가 지독하네요
- 쿠보
요즘 더위 장난없긴하더라구요.. 진짜 어려워요
김수영더운날 고생많으셨어요 오늘 진짜 넘 덥더라고요 ㅜ ㅜ
희영맞아요. 운동은 꾸준히 해야지. 안하니깐 하기가 싫은거 있죠! 코로나로 한 이주정도 집에만 있었더니 움직이는게 너무 귀찮아요.
땡땡이축하합니다~ 전 만보 오늘 실패했어요 걷고 나면 뿌듯하지요
커넥트만보 걸으면 엄청 뿌듯하더라구요 ㅎㅎ 저도 만보이상으로는 못걷겠더라구요 ㅎㅎ
와탕카7꾸준히 하시는 분들 대단하셔요 만보도 잘 하시는거죠
- 초코빵쟁이
더운데 꾸준히 하시는군요. 열심히 하시는 분들 정말 대단하신거 같아요. 화이팅입니다.
- 믿음소망사랑❤
완전공감해요 그리고 너무 멋찌세요 꾸준한 운동 쉽지않더라구요 그래도 해 보려고 저는 만보기 앱을 설치했답니다 그래서 이렇게 ㅋㅐ시닥을알게되기도했구요 나가기전엔 죽을만큼 싫은데 나가면 너무좋아 더 많이걷고오게되더라구요 ㅇㅣ렇게 캐시닥통해 공감글로 만나 반갑네요 꾸준하게 조금씩이라도 운동계속해서 건강하고 행복하자구요 오늘도 내일도 만보걷기 성공 늘 응원할께요 공감글 감사합니다
꿈굽는사람이제는 만보는 기본인가봐요 열심히 걸으세요
인생은 마이웨이건강챙길려면 노력없이는 안되지요 하루하루 달라지는 들판보면. 가을이 코앞입니다 즐거운 금요일되세요
천사의나팔저도 하루 만보는 꼭 걷습니다. 강아지 산책도 매일시키고 동네한바퀴 계단오르기. 더워도 건강땀 흘리고 나면 나 자신이 뿌듯하더라구요 ..그맛에 매일 루틴처럼이어집니다
이닝지아매일만보걷기 응원해요 내일도 화이팅되세요~~ 뭐든지 꾸준히가 제일 중요하지요
세종 코스모스오늘도 고생하셨어요 아직도 여름인것 같아요 너무 덥지만 운동은 습관이 중요해요 저도 몇년째 만보이상 꾸준히 걷고있어요 화이팅하세요^^
쩡희^^(소원💖)매일 만보 수고하셨습니다 체력이 좋아지는듯요
은아오늘은 서무 힘들엇다요 죙일 주방에서ㅠ
- 은아
주방에서 살았네요
