Chân chai, ở đâu vậy? Nếu xuất hiện ở 'đây', sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe khớp.

Chân thường bị chai cứng, chủ yếu xuất hiện ở gót chân hoặc các phần nhô ra dưới các ngón chân.

Nếu xuất hiện chai cứng ở các vùng khác, có thể là do sức khỏe cột sống và khớp không tốt.

Giám đốc bệnh viện Yonsei Geonwoo, Jeong Ho-won, nói rằng "Vị trí của chai sạn trên chân có thể xác định vấn đề về cột sống và khớp hoặc cách đi không đúng," và "Ngay cả khi mang giày không thoải mái gây áp lực và ma sát lên một số vùng của bàn chân, chai sạn cũng có thể xuất hiện ở những nơi không liên quan."

Nếu chai cứng chỉ xuất hiện trên một bên chân, cần nghi ngờ mắc chứng vẹo cột sống.

Khi đi bộ, nếu không phân bổ đều trọng lượng cơ thể lên hai chân, sẽ xuất hiện chai cứng chỉ ở một bên.

Nếu không chỉnh sửa, sẽ gây ra đau lưng, tê chân và có thể làm chậm sự phát triển chiều cao của thanh thiếu niên.

Vết chai cứng hình thành trên mặt trong hoặc mặt ngoài của lòng bàn chân có thể là dấu hiệu của việc khớp đùi (khớp háng) hoặc khớp gối bị lệch.

Khi khớp bị lệch, khi đi bộ chân sẽ cong hình chữ bát (八) hoặc ngược lại, bị đổ vào trong khiến trọng lượng dồn vào đó.

Giám đốc Jeong Ho-won nói rằng: "Nếu không chỉnh sửa cách đi bộ, chỉ một số vùng nhất định của khớp gối sẽ bị mài mòn nghiêm trọng khi đi lại, có thể dẫn đến viêm khớp."

Nếu bạn bị chai cứng dưới ngón chân thứ hai, hãy cẩn thận với chứng vẹo ngón chân cái (xương ngón chân cái bị cong về phía ngón chân út).

Đây là dấu hiệu cho thấy trọng lượng không phân bổ đều trên lòng bàn chân mà tập trung về phía trước.

Nếu thường xuyên đi giày cao gót, khả năng bị chai chân ở đây là rất cao.

Bạn nên đi giày có độ đàn hồi tốt, không quá cao gót và không siết chặt chân.