신나게💕💕🎶🎶🎶
맞아요. 계단이 오르기 하면은 하체 운동이 발달되죠 오늘도 수고하셨습니다
Được rồi!!!
Hãy xem thoải mái đi haha
Những cơ bắp chân to lớn của tôi!!
Bạn có muốn thử đấu một lần không??
Chắc chắn có lý do đó ㅋㅋ
Đi bộ và leo cầu thang ㅋ
Chân của bạn đã trở nên săn chắc hơn nhiều rồi đấy
Tôi nghĩ rằng tập thể dục sẽ giúp giảm cân, nhưng có phải do đây là bài tập chân không?
Chân của tôi cứ ngày càng to ra.
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bình luận 14
- 감사와행복
계단오르기 꾸준하게 하시고 건강 잘 챙기셨네요 즐밤되세요
- ♡
감사합니다~ 오늘 하루 잘 보내셨나요? 오늘도 수고하셨어요. 굿밤 되세요~
- 야롱
이제 하체 굵은 게 더 건강하고 튼튼해보이더라구요 나이가 들었단 증거인지 ㅎㅎ
- ♡
그런가요? 전 알통 없이 매끈한 다리가 좋은데.. 나이가 들수록 운동을 할수록 하체가 발달되네요 ㅎ 그래도 기분좋게 운동 잘했습니다. 오늘도 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요
- 야롱
과체중에 하체 발달한 사람이 수명이 길다고 하네요 ㅎㅎ 너무 매끈하다못해 가는 다리는 이제는 미관상으로도 안 이뻐 보이더라구요 분명 골다골증이지 않을까 싶어요 이젠 건강함이 미적으로 보여요ㅎ
- 쿠보
계단운동하신건가요 ㅎㄷㄷ 대단하시네요
- ♡
네 ㅎㅎ 먹는걸 좋아하니 운동을 해도 드라마틱하게 살은 안빠지네요 ㅎ 그래도 건강하게 운동 꾸준히 해야죠~ 오늘도 수고하셨습니다^^
- 초이
예전에 학교가 높은곳에 있어서 종아리가 튼실했던 기억이 납니다...ㅋ
- 써니
하체가 튼실해지더라구요 열심히 운동 하세요
- 머랭이
ㅎㅎ레슬링이라니요!! 계단오르기 운동 화이팅하세요!
- 아침햇살77
ㅋㅋㅋ 건강홰 보이고 좋지않나요?? 제 생각..
- 냥이키우기
어려운 운동 고생 하셨습니다 땀 흘리며 건강 챙기세요.